亲爱的老师们、同学们：　　

每年的5月25日是学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：了解自我，接纳自己，关爱自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。　　

中学生产生的心理问题关涉学习生活的适应性、人际关系和自我成长等，而毕业年级主要是高考压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识、提高自我调适能力更有意义。　　

学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识。“心理健康日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。　　

今年是我校举办的第二届“5·25我爱我”心理活动周，主题为“敞开心扉，自信自强”，目的在于通过活动来激发学生敞开心扉，与人合作，激励自我，增添信心。　　

一、活动主题：敞开心扉 自信自强　　

二、活动时间、地点　　

活动时间：2020年5月25日-27日　　

活动地点：广安二中AB栋之间　　

三、活动项目
　　1.心灵手工：关爱自我，放飞心灵　　

活动内容及目的：用折纸材料制作鲜花，小动物等手工作品；制作纸鹤，挂于树上，寄予希望，放飞梦想；制作贺卡等手工作品，寄予同学或老师最真挚的祝福（完成的贺卡可带走）。借此缓解和释放学生压力，丰富同学们的课余生活。　　

2. 慈善义卖：奉献爱心，收获幸福　　

活动内容及目的：活动组接收师生捐赠的闲置品（文具、小饰品、书籍、生活用品等），再将捐赠的闲置物品义卖；活动后将所得的钱物赠予福利院的小朋友，收获祝福。通过活动增加学生间的交流，体验付出，献出爱心。　　

3. 扑克塔：专注集中、持之以恒　　

活动内容及目的 ：扑克塔是一种练习专注力和坚持力的小活动。通过将叠扑克活动帮助学生理解专注力和坚持力的内涵，体验专注和坚持的感受，思考从活动中的感受及今后可以在那些地方运用，同时可以展现学生们的良好风貌和积极的态度。　　

4. 画外有音：画我所想，展示自我　　

活动内容及目的：同学们用画笔来画出心中所想；绘画完成后请将作品命名并悬挂好，后期甄选优秀作品展示。通过绘画帮助同学们展示自己的不同面，用画笔展示自己心中深层次的所思所想，并借此机会抒发自己的情绪，从而进行一个简单的调适。　　

5. 唱歌义演：个性展示，张扬青春　　

活动内容及目的：同学们爱唱歌，更爱生活，渴望将自己的热情用歌声在全校表达。在场同学自愿献唱，聆听的同学可以为义演自愿捐一点点。通过本活动，同学们收获自信，丰富课余生活，体会到学校生活的乐趣，同时还能助人，获得满满的成就感。　　

6. 趣味投篮：锻炼身心，舒缓压力　　

活动内容及目的：定点投球，三次投球机会，投中有奖。篮球是同学们最爱的运动，不仅锻炼身体，更在一次次的投球中，刺激身体释放多巴胺，舒缓精神压力，促进身心健康。　　

7. 签名活动：写我所思，沟通交流　　

活动内容及目的：爱自己要大声说出来，还要写出来。在贴纸上写出困惑、写出梦想、写出最真挚的祝福，然后粘贴在展板上。让展板成为大家无声的交流墙，促进全校学生共情，互相鼓励，互相学习。　　

8. 健康测试：心灵体验，助人自助　　

活动内容及目的：让同学们了解一些基本的心理健康知识，进行专业心理健康测试。给自己心灵做个体检，了解自我，关注自我心理健康，发现他人异常心理，助人自助，及时有效寻求心理帮助，做好平时心理健康维护，拥有健康心灵。　　

来吧，我们一起迎接和参加“5·25我爱我”心理健康活动，让心灵盛满希望，让生命焕发光彩，让生活带来力量！　　

　                  四川省广安第二中学校　

　　                       2020年5月19日